Rezilience – umění být odolný

V minulém týdnu se naši žáci napříč všemi ročníky seznámili s pojmem rezilience. Tento termín, který do češtiny překládáme jako odolnost, má mnoho významů – od schopnosti zvládat stres až po umění překonávat překážky a podporovat druhé.

Každý ročník se zaměřil na jiné téma. Mluvili jsme o emocích, o tom, jak zvládat stres a napětí, jak nabídnout podporu kamarádům a také o tom, že řeč těla někdy dokáže vyjádřit víc než dokonalá slovní zásoba.

Mladší žáci si například vyzkoušeli, jak se rozveselit a zklidnit, zahráli si hry na tělo, prostřednictvím gest a mimiky zobrazovali emoce, navrhovali vlastní strategie pro zvládání stresu ve škole a osvojili si harmonizační dechová cvičení. Nechyběly ani scénky na téma „Nový spolužák ve třídě“ nebo „Kamarád je smutný – jak mu pomůžeš?“.

Symbolem naší odolnosti se staly čtyřlístky pro štěstí, do jejichž lístků žáci ukryli své osobní motto – myšlenku, kam se chtějí posunout a co jim pomůže být silnějšími.

Rezilience není jen slovo – je to dovednost, kterou budujeme každý den. A my jsme na cestě stát se odolnějšími, empatičtějšími a připravenými zvládat výzvy života.